Yuan Qigong kalender
Yuan Qigong i Stockholm onsdagar hösten 2024!
Yuan Qigong är vad som kan beskrivas som en helhetsträning. Det är inte bara kroppen som påverkas utan metoderna lugnar även sinnet och får dig att slappna av. Rörelserna både stärker din kropp och gör den mer smidig och lättrörlig genom att muskler, senor och ligament påverkas positivt.
Läs mer om vår qigongträning i Stockholm
Hälsoretreat med Yuan Qigong 24 - 26 januari 2025!
Hälsan är temat på denna retreat, hur vi kan bevara, stärka och förbättra hälsan på olika sätt.
Det finns många faktorer som påverkar vår fysiska och mentala hälsa. Under retreaten ser vi på vad som leder till positiv utveckling.
Läs mer om vår hälsoretreat.
REN YUAN - Inspelad Qigong-kurs via Internet - helt gratis
Under Septemberi till Septemberi 2021, hade vi undervisning i REN YUAN vid fyra tillfällen. Vi spelade in sessionerna, som vardera är på ca 2 timmar. Undervisningen är mycket detaljerad och vi visar en mängd "knep" för att få så bra resultat som möjligt.
Denna kurs går djupare än REN YUAN - Självstudiekurs via Internet.
Läs mer:LEDARE: Ragnvald Jonsson och Arne Nordgren
KOSTNAD ATT SE DESSA LEKTIONER PÅ VIDEO: Gratis
DETALJERAD UNDERVISNING: Under kursen, går vi i detalj igenom rörelserna och de speciella medvetandeaktiviteter som är förknippade med rörelserna. Det finns utrymme för att prova rörelserna och därmed lära sig att utföra dem korrekt.
Detta är en perfekt kurs både för för dig som vill träna hemma själv eller delta i vår träning via Internet. Via internet har vi har både morgon- och kvällsträning alla veckodagar utom helgdagar.
FÖRKUNSKAPER: Det finns en självstudiekurs i REN YUAN på video, som du får tillgång till när du registrerar dig. Om du är ny på metoden, titta på de inledande delarna och prova. Det förenklar för dig när du följer vår undervisning.
METODEN: Ren Yuan är en metod där medvetandet, energin (Qi) och kroppen arbetar nära tillsammans. Den förbättrar kroppens cirkulation och gör kroppen fysiskt starkare. Ren Yuan representerar ett nytänkande inom qigongvärlden. Metoden efterliknar universums naturliga roterande, cirkulära eller spiralformade rörelser. De låser upp blockeringar i kroppen så att flödena och kroppens inre processer fungerar bättre. Redan efter några dagar märks att kroppen stärkts av träningen, spänningar försvinner, höfterna blir mer rörliga liksom axlar, hals och nacke.
REGISTRERA Att DU VILL FÅ TILLGÅNG TILL INSPELNINGARNA SAMT DESSUTOM TILL SJÄLVSTUDIEKURSEN:
Till registrera ditt deltagande
Om Du har problem att använda registreringsformuläret kontakta oss med mail: qigong@telia.com
SJÄLVSTUDIEKURSEN: är en helt gratis videokurs som består av:- En inledande teoretisk del. Speltid video ca 50 minuter. Den ger den teoretiska bakgrunden. Vill du gå på djupet i övningarna, är detta något för dig. Övningarna går dock bra att göra utan det teoretiska. Det innebär att du kan starta med rörelserna och ta det teoretiska senare.
- Sju videoinspelningar som lär ut metoden. De är detaljerade, visar rörelserna och hur de skall utföras för bästa resultat.
- Videokursmaterialet finns tillgängligt på Vimeo. Vid behov kommer det att uppdateras och du får tillgång till det uppdaterade materialet.
Det ingår även en video-inspelning av hela metoden för din träning.
Kort presentation av Ren Yuan kursen på Youtube
Metoden är konstruerad av vår huvudlärare Yuan Tze.
REN YUAN - Självstudiekurs via Internet helt gratis. Stärk kroppen, förbättra cirkulationen, skapa lugn i din tillvaro.
Läs mer:LEDARE: Arne Nordgren
KOSTNAD ATT DELTA: Gratis
DETALJERAD UNDERVISNING VIA VIDEO: Ren Yuan kursen är en självstudiekurs på video, som du får tillgång till på Internet via en länk. Materialet är komplett och detaljerat. Detta är en perfekt kurs för dig som vill träna själv hemma eller delta i vår träning via Internet.
KURSEN BESTÅR AV:- En inledande teoretisk del. Speltid video ca 50 minuter. Den ger den teoretiska bakgrunden. Vill du gå på djupet i övningarna, är detta något för dig. Övningarna går dock bra att göra utan det teoretiska. Det innebär att du kan starta med rörelserna och ta det teoretiska senare.
- Sju videoinspelningar som lär ut metoden, var och en tar ca 15 minuter. De är detaljerade, visar rörelserna och hur de skall utföras för bästa resultat.
- Videokursmaterialet finns tillgängligt på Vimeo. Vid behov kommer det att uppdateras och du får tillgång till det uppdaterade materialet.
Det ingår även en video-inspelning av hela metoden för din träning.
FÖRKUNSKAPER: Inga
METODEN: Ren Yuan är en metod där medvetandet, energin (Qi) och kroppen arbetar nära tillsammans. Den förbättrar kroppens cirkulation och gör kroppen fysiskt starkare. Ren Yuan representerar ett nytänkande inom qigongvärlden. Metoden efterliknar universums naturliga roterande, cirkulära eller spiralformade rörelser. De låser upp blockeringar i kroppen så att flödena och kroppens inre processer fungerar bättre. Redan efter några dagar märks att kroppen stärkts av träningen, spänningar försvinner, höfterna blir mer rörliga liksom axlar, hals och nacke.
REGISTRERA DIG OCH FÅ TILLGÅNG TILL SJÄLVSTUDIEKURSEN:Till registrera dig för självstudie-kursen
Efter registrering får du en länk till kursen
Om Du har problem att använda registreringsformuläret kontakta oss med mail: qigong@telia.com
Kort presentation av Ren Yuan kursen på Youtube
Metoden är konstruerad av vår huvudlärare Yuan Tze.
XIA YUAN - Gratis Qigongkurs via Internet. Förbättra din organhälsa.
Läs mer:LEDARE: Arne Nordgren
KOSTNAD ATT DELTA: Gratis
DETALJERAD UNDERVISNING VIA VIDEO: XIA YUAN kursen är en självstudiekurs på video, som du får tillgång till på Internet via en länk. Materialet är komplett och detaljerat. Detta är en perfekt kurs för dig som vill träna själv hemma eller delta i vår träning via Internet.
KURSEN BESTÅR AV:- Fem video-inspelningar med teori, rörelser och praktiska övningar. De är detaljerade och lär ut ljuden och visar hur rörelserna skall utföras för bästa resultat.
- Materialet finns tillgängligt på Vimeo och kommer vid behov att uppdateras och du får då tillgång till det uppdaterade materialet.
Det ingår även en video-inspelning av hela metoden för din träning.
FÖRKUNSKAPER: Det är bra att ha tränat någon av de grundläggande metoderna inom Yuan Qigong.
METODEN: Xia Yuan är en metod med avsikt att stärka funktionen i kroppens organ. I metoden ingår både rörelser, medvetandeaktiviteter samt ljud som får organen att vibrera.
REGISTRERA DIG OCH FÅ SJÄLVSTUDIEKURSEN:Till registrera ditt deltagande i Xia Yuan kursen
Om Du har problem att använda registreringsformuläret kontakta oss med mail: qigong@telia.com
Metoden är konstruerad av vår huvudlärare Yuan Tze.
Yuan Qigong träning på Internet - Tidsschema. Du deltar gratis.
På grund av Covid-19 viruset har vi beslutat att använda Internet för gratis träning av Yuan Qigong, fem dagar i veckan.
Träningen är öppen för deltagare från andra länder än Sverige så därför används det engelska språket.
Vi tränar metoder som Tian Yuan, Di Yuan, Ren yuan, Tong Yuan och Ling Yuan om inget annat sägs i programmet nedan.
Du behöver ett lösenord för att delta. Sänd ett meddelande till qigong@telia.com med namn och mailadress så sänder vi lösenordet.
Klicka här för att delta i vår Internet träning
Ingen övrig förregistrering är nödvändig för att delta.
Observera: anslut några minuter tidigare.
Förteckning över träningstillfällen och lärare
Listan uppdateras veckovis. Förändringar kan förekomma.
| Date | Time | What we practice | Teacher |
|---|---|---|---|
| 01 November, 2024 Friday | 07.45 - 08.00 | Ren Yuan talk | Arne |
| 08.00 - 09.00 | Ren Yuan Practice | Arne | |
| 19.00 - 20.30 | Zhong Yuan meditation and other Yuan Gong methods | Carmen | |
| 04 November, 2024 Monday | 08.00 - 09.00 | Ren Yuan Practice | Dorien |
| 19.00 - 20.30 | Various Yuan Gong-methods. Introducing a pattern. Live Ling Yuan practice | Arne | |
| 05 November, 2024 Tuesday | 07.30 - 07.45 | Meditation in Swedish language | Arne |
| 07.45 - 08.00 | Xia Yuan talk | Arne | |
| 08.00 - 09.00 | Xia Yuan Practice & Qi Therapy English language | Arne | |
| 19.00 - 20.00 | Tian Yuan, Di Yuan and other Yuan Gong Methods | Anders | |
| 06 November, 2024 Wednesday | 08.00 - 09.00 | Ren Yuan Practice | Marion |
| 19.00 - 20.30 | Different Yuan Gong-methods | Dorien | |
| 07 November, 2024 Thursday | 08.00 - 09.00 | Ren Yuan Practice | Sanjara |
| 19.00 - 20.00 | Practice Xia Yuan and other Yuan Gong methods | Sanjara | |
| 08 November, 2024 Friday | 07.45 - 08.00 | Ren Yuan talk | Arne |
| 08.00 - 09.00 | Ren Yuan practice | Arne | |
| 19.00 - 20.30 | Zhong Yuan meditation and other Yuan Gong methods | Carmen | |
| 11 November, 2024 Monday | 08.00 - 09.00 | Ren Yuan | Dorien |
| 19.00 - 20.30 | Various Yuan Gong methods and Ling Yuan about a specific pattern | Sanjara | |
| 12 November, 2024 Tuesday | 07.30 - 07.45 | Meditation in Swedish language | Arne |
| 07.45 - 08.00 | Xia Yuan talk | Arne | |
| 08.00 - 09.00 | Xia Yuan Practice & Qi Therapy English language | Arne | |
| 19.00 - 20.00 | Tian Yuan, Di Yuan and other Yuan Gong Methods | Anders | |
| 13 November, 2024 Wednesday | 08.00 - 09.00 | Ren Yuan | Marion |
| 19.00 - 20.30 | Different Yuan Gong-methods | Helena | |
| 14 November, 2024 Thursday | 08.00 - 09.00 | Ren Yuan | Sanjara |
| 19.00 - 20.00 | Practice Xia Yuan and other Yuan Gong methods | Arne | |
| 15 November, 2024 Friday | 07.45 - 08.00 | Education, Ren Yuan | Arne |
| 08.00 - 09.00 | Ren Yuan Practice | Arne | |
| 19.00 - 20.30 | Full Moon Training. Zhong Yuan meditation and other Yuan Gong methods | Sharon | |
| 18 November, 2024 Monday | 08.00 - 09.00 | Ren Yuan Practice | Arne |
| 19.00 - 20.30 | Various Yuan Gong-methods. Introducing a pattern. Live Ling Yuan practice | Milla | |
| 19 November, 2024 Tuesday | 07.30 - 07.45 | Meditation in Swedish language | Arne |
| 07.45 - 08.00 | Xia Yuan talk | Arne | |
| 08.00 - 09.00 | Xia Yuan Practice & Qi Therapy English language | Arne | |
| 19.00 - 20.00 | Tian Yuan, Di Yuan and other Yuan Gong Methods | Arne | |
| 20 November, 2024 Wednesday | 08.00 - 09.00 | Ren Yuan | Marion |
| 19.00 - 20.30 | Different Yuan Gong-methods | Milla | |
| 21 November, 2024 Thursday | 08.00 - 09.00 | Ren Yuan | Arne |
| 19.00 - 20.00 | Practice Xia Yuan and other Yuan Gong methods | Anders | |
| 22 November, 2024 Friday | 07.45 - 08.00 | Education, Ren Yuan | Arne |
| 08.00 - 09.00 | Ren Yuan Practice | Arne | |
| 19.00 - 20.30 | Zhong Yuan meditation and other Yuan Gong methods | Julia | |
| 25 November, 2024 Monday | 08.00 - 09.00 | Ren Yuan Practice | Dorien |
| 19.00 - 20.30 | Various Yuan Gong-methods. Introducing a pattern. Live Ling Yuan practice | Milla | |
| 26 November, 2024 Tuesday | 07.30 - 07.45 | Meditation in Swedish language | Arne |
| 07.45 - 08.00 | Xia Yuan talk | Arne | |
| 08.00 - 09.00 | Xia Yuan Practice & Qi Therapy English language | Arne | |
| 19.00 - 20.00 | Tian Yuan, Di Yuan and other Yuan Gong Methods | Anders | |
| 27 November, 2024 Wednesday | 08.00 - 09.00 | Ren Yuan | Marion |
| 19.00 - 20.30 | Different Yuan Gong-methods | Arne | |
| 28 November, 2024 Thursday | 08.00 - 09.00 | Ren Yuan | Sanjara |
| 19.00 - 20.00 | Practice Xia Yuan and other Yuan Gong methods | Anders | |
| 29 November, 2024 Friday | 07.45 - 08.00 | Education, Ren Yuan | Arne |
| 08.00 - 09.00 | Ren Yuan Practice | Arne | |
| 19.00 - 20.30 | Zhong Yuan meditation and other Yuan Gong methods | Arne |
Yuan Qigong träning och kurser
Klicka på raden för detaljerad information
Västerbotten, Umeå Läs mer:
Önskar du stöd och vägledning i din träning eller i hur du kan ta med dig Ren Xue i din vardag, alternativt söker någon att diskutera Ren Xue:s filosofi med så är du mer än välkommen att kontakta mig så bokar vi en tid. Deltagande sker tillsvidare på distans via digitala plattformar men när Covid-restriktionerna hävs finns möjlighet till fysiska träffar.
Den vägledning, stöd och träning jag kan erbjuda för enskilda och mindre grupper i detta avseende är kostnadsfri och erbjuds i mån av tid. Donationer är välkomna men frivilliga. Vägledning, stöd och träning erbjuds genom Qilla Sverige AB som innehar F-skatt och momsregistrering.
Du kontaktar mig lättast via e-post på jonas.croneback@qilla.se
CD och DVD-er för träning av Yuan Qigong samt böcker.
Köp tränings-skivor med Yuan Qigong-metoderna i vår webshop
Viktigt: En grundregel som är generell för all Qigong är att om Du har allvarliga mentala problem eller lider av epilepsi bör Du inte träna Qigong.
|
|
|---|
© copyright; 2023 Yuan Qigong Sverige